解析体测强度投篮:2分钟自投自抢内线出手30次

发布日期:2020-06-02

北京时间10月21日消息,新赛季CBA体测在四川金强篮球训练基地进行,本◘次体测内◎容从∈10项精简到4项,强度投篮、专项速度耐力、负重☆深蹲和负重卧推,并∞取消了免试名额。体Ю测分三天完成,第一天的强度投篮,∮第♀二天专项速度耐◈力(即折返跑)·。,第三天☺☻上下肢力量测试。

今天进行强度投篮◢测试ι,▀这项测试的μ具体内容为:

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2分钟时间内Г自投自抢3分球(外线τ球员)或2分球(ё-内线球员)。每人测试两次,记录两次成绩,取最好成绩。测试队Й员必须满足外线5秒/次和内线⊿4秒/次的投篮强度,投篮强度不合格、外线投中次数低于卌10个,内︶︷︸线∠投中次ⓥ数低于13个,强度投┓篮得分为0分。

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强度投❤☜篮全队达标要求:全队一定↗比例运动员达标(指导目标,▇█该要求是指在球队报名人╥数中有60%以上的队员在∣强度投篮测试中▧达到外线2▐4投15┕中和或内й线30投20中的基本要求∈)。′

在投篮成绩有效的状态下▨(即出手和命中次数达到最低要求),根据球员的投中个数,将会得⊥到不同的分数,其中满分为150分(外线24投20中,内线30投26※中),外线最低分数为30分●(24投10中),内线球员最低分数63分(3≈0投13中)。

附图为强度投↔篮测试评ↇ分表:

投篮强度└评分表 Π

(新体)